Inilah Alasan Mengapa Susu yang Rendah Lemak Cocok Untuk Program Diet Anda!
Salah satu jenis susu yang sering kita jumpai di pusat perbelanjaan adalah susu yang rendah lemak, atau biasa dikenal juga dengan sebutan susu low fat . Dan perlu Anda ketahui bahwa susu ini merupakan bagian penting dari pola diet seimbang. Mau tahu alasannya? Simak jawabannya di bawah ini.
Apa Itu Susu yang Rendah Lemak?
Sebelum membahas alasan mengapa susu yang rendah lemak ini adalah pilihan yang sempurna untuk pola diet Anda, penting untuk mengetahui dulu definisi dari susu ini sendiri. Yang mana susu low fat ini adalah salah satu jenis susu yang sudah dikurangi kandungan lemaknya, hingga menyisakan 1-2% lemak saja.
Meski kandungan lemaknya ada yang dikurangi, namun susu low fat ini masih terdapat kandungan nutrisi penting seperti vitamin D, protein dan juga kalsium tentunya. Sehingga dengan demikian, susu jenis ini juga bisa menjadi sumber nutrisi yang baik untuk tubuh Anda, selama menjalani program diet.
Mengapa Susu Low Fat Cocok Untuk Diet?
Salah satu alasan utama yang membuat susu low fat ini cocok untuk program diet, yakni adalah karena kandungan lemak dan kalorinya yang terhitung lebih rendah, bila dibandingkan dengan susu full cream.
Dengan mengurangi asupan lemak dan kalori dalam tubuh, secara tidak langsung dapat membantu mengurangi asupan jumlah kalori pada saat Anda menjalani program diet. Itulah sebabnya mengkonsumsi susu low fat ini, sangatlah membantu sekali bagi mereka yang sedang berusaha menjaga berat badannya, tanpa khawatir menambahkan banyak kalori dalam menu diet hariannya.
Selain itu, susu ini juga dapat mudah untuk ditambahkan pada berbagai jenis resep diet seperti smoothie, sereal, teh atau jenis masakan diet lainnya. Ini karena susu ini masih memiliki rasa yang nikmat, bila dibandingkan dengan jenis susu rendah lemak lainnya.
Nah, seperti itulah kiranya pembahasan mengenai kenapa susu yang rendah lemak ini, menjadi pilihan yang sempurna untuk pola diet Anda. Bila Anda sedang mencari susu low fat yang sudah dipastikan berkualitas, maka bisa membeli susu Greenfields di minimarket terdekat.
