Ketahuilah Beberapa Penyebab Mata Kering yang Sering Terjadi
Kondisi mata yang sehat tentu menjadi salah satu hal yang dapat membuat kamu dapat melakukan aktivitas secara optimal. Terdapat berbagai kondisi mata yang perlu diperhatikan sehingga dapat mengganggu aktifitas kamu. Seperti halnya mata kering yang merupakan masalah umum yang dapat mempengaruhi kenyamanan dan kesehatan kamu. Salah satu penyebab utama dari gejala mata tersebut adalah kebiasaan sehari-hari yang tidak disadari. Di antara penyebab utama yang sering terjadi adalah terlalu lama menatap layar monitor dan penggunaan lensa kontak yang berlebihan.
Terlalu lama menatap layar monitor menjadi salah satu penyebab utama terjadinya mata kering di era digital ini. Aktivitas seperti bekerja di depan komputer, bermain game, atau menggunakan perangkat elektronik lainnya dapat mengurangi frekuensi berkedip. Normalnya, setiap orang berkedip sekitar 15-20 kali per menit, namun saat fokus pada layar, frekuensi berkedip bisa berkurang hingga 5-7 kali per menit. Ini mengakibatkan pengeringan permukaan mata karena air mata tidak cukup tersebar untuk melindungi dan melembabkan mata secara optimal.
Penggunaan lensa kontak yang terlalu lama juga dapat menyebabkan mata yang kering. Lensa kontak, terutama jika dipakai melebihi waktu yang dianjurkan, dapat menyerap kelembaban dari permukaan mata. Hal ini mengurangi jumlah air mata yang tersedia untuk mata yang dapat membuat mata terasa kering dan tidak nyaman. Selain itu, lensa yang tidak bersih atau yang tidak cocok dengan mata juga dapat menyebabkan iritasi dan memperburuk kondisi mata kamu.
Untuk mengatasi masalah ini, penting untuk melakukan istirahat rutin saat menggunakan perangkat elektronik, mengikuti aturan penggunaan lensa kontak, dan memastikan lensa selalu dalam kondisi bersih. Menggunakan tetes mata juga dapat membantu menjaga kelembaban mata. Dengan memperhatikan faktor-faktor ini, kamu dapat mengurangi risiko mata yang kering dan meningkatkan kenyamanan serta kesehatan mata secara keseluruhan.
kamu juga bisa menggunakan insto sebagai pilihan yang tepat serta memiliki banyak keunggulan dan juga manfaat yang tentunya dapat menjaga kesehatan mata secara optimal. Insto juga menjadi salah satu obat tetes mata yang paling banyak digunakan oleh setiap orang.
